Du hast die Wahl! Wie deine Gedanken dein Schicksal beeinflussen Fühlst auch du dich manchen Situationen schutzlos ausgeliefert? Hast du das Gefühl, keinen Einfluss auf den Verlauf deines Lebens nehmen zu können und vom Pech verfolgt zu sein? Dann nehme das Steuer wieder in die Hand und übernehme Verantwortung für Weiterlesen…
Die Geschichte vom glücklichen Fischer oder warum du im Hier & Jetzt leben solltest! Eines meiner Lieblingsbücher, „Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky handelt von einer Reise zum eigenen Selbst und der Suche nach dem Sinn des Lebens. Viele Weisheiten in diesem Roman sind in Geschichtenform verpackt Weiterlesen…
Die Geschichte vom beharrlichen Holzfäller oder wie du ein Burnout vermeidest Das Phänomen „Burnout“ ist mittlerweile jedem bekannt – in fast allen Berufsgruppen zeigen die Mitarbeiter Symptome: Erschöpfung, ein Gefühl des Ausgebrannt-Seins, Schwund an Energie. Die Symptome beim Burnout entsprechen in der psychologischen Diagnostik oft denen einer depressive Episode. Stärker Weiterlesen…
Wie frei bist du? Die 5 Freiheiten nach Virginia Satir Von Virginia Satir, der Begründerin der systemischen Familientherapie, stammen die 5 Freiheiten. Lese sie dir in Ruhe durch. Nicht jede der Freiheiten wird dich gleichermaßen ansprechen – jeder Mensch ist für andere Arten der Freiheit empfänglich, jeder priorisiert anders. Vielleicht Weiterlesen…
Was ein Elefant mit deinen Glaubenssätzen zu tun hat Eine psychologische Geschichte In meinen Online-Beratungssitzungen arbeite ich gerne mit Bildern, Metaphern und Geschichten. Ich habe festgestellt, dass es meinen Klienten oft leichter fällt, die richtigen Worte für ihre Probleme zu finden, wenn wir diese gedanklich in Bildern darstellen. Manchmal Weiterlesen…